_JPG.jpg)
הזנה ואיזון
21.2.23 - 23.1.23
סדנת חורף
לחיזוק אנרגיית החיים
אני אוהבת את החורף ואת הקיץ ואת הסתיו ואת האביב ואת מה שעכשיו...
סדנת החורף תמקד אותך איך :
לתמוך במערכת החיסון הטבעית שלך.
להתחבר לגוף ולהגביר נוכחות.
לרפד את מערכת העיכול בחומרים מזינים.
לאסוף אנרגיה ולמלא את המצברים.
לרענן את המטבח בכמה מתכוני חורף טעימים.
להתחיל שנה חדשה בתנועה וזרימה טובה.
מה מקבלים במהלך הסדנה? כל שבוע :
הדרכה על תזונה והתנהלות טובה בחורף
מתכונים פשוטים וטעימים של תבשילים מחממים (פינת מתכונים שבועית)
מפגשי ייעוץ ולימוד על מאפייני העונה אמצעי מניעה ורפואות להתמודדות עם תופעות קור ומחלות חורף (זום שבועי)
סרטוני אימון תנועה ועיסוי של הגוף
השראות צילומים והפתעות
אורך הסדנה כ 30 יום
התכנים מועברים דרך קבוצת וואטצאפ שקטה.


זוהר שלזינגר- תזונאית 22 שנה בגישה המקרוביוטית,
מדריכת תזונה בהתאמה אישית וניקויים עונתיים בקבוצות.
"כתלמידה ותיקה של ד"ר מירה נייאזוב,
(אישה, רופאה, מורה ומטפלת בחסד עליון)
אני מאמינה בתזונה ככוח חיים. בהשפעה שיש לאוכל
על כל משק האנרגיה הפיזית והנפשית שלנו.
אני יודעת שהקשבה למערכת היחסים שלי עם אוכל
היא כלי משמעותי לתהליכי ריפוי, שינוי וצמיחה.
אני מזמינה אותך לסדנת חורף - מחזור לבנה מלא (30 יום). זוהי עונה קרה וחשוב ללמוד בה איך לשמור טוב יותר על הבריאות, חוסן הגוף, איך לחזק את אנרגיית החיים ולהגביר שקט נפשי. זמן טוב לבשל לעצמך וליקיריך אוכל חם, מזין, טרי וטעים.
אוכל שאפשר לסמוך עליו."
050-7790109
לשאלות ופרטים נוספים